ENTRETIEN PHYSIQUE

Gym douce pour séniors : Ginevra ROSETO

Une gymnastique adaptée aux séniors.

Des exercices de coordination, d'équilibre,
favorisant des étirements et du renforcement musculaire,
pour aider les seniors à vivre en harmonie

lundi 11h-12h - lundi 12h-13h - jeudi 12h-13h
jeudi 14h-15h

Pecq : mi-saison 69 € année 117 €

Hors Pecq : mi-saison 79 € année 134 €

+ adhésion

ZUMBA : Micael CORDEIRO

Venue de la Colombie, la Zumba ^® est un programme de fitness (conditionnement physique), s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...) Elle est accessible à tout le monde quel que soit son niveau.
Origine :
Elle a été inventée par hasard par un Colombien du nom de Beto Perez, professeur de fitness et également chorégraphe de la chanteuse Shakira.

à partir de 16 ans

samedi 11h10-12h10 samedi 12h15-13h15

Pecq : année 222 €

Hors Pecq : année 255 €

+ adhésion

GYMNASTIQUE

Total body : Ginevra ROSETO
travail dynamique complet de tout le corps

lundi 9h-10h lundi 10h-11h

Pilates-BodyArt : Sylvie PROT

lundi 18h30-19h30

Postural-Ball : Sylvie PROT

lundi 19h30-20h30

Gym douce : Micael CORDEIRO Tonifier, étirer, relaxer

lundi 19h30-20h30

Stretching-Relaxation : Micael CORDEIRO

mardi 11h-12h

Fit - Pilates : Ginevra ROSETO

mardi 14h-15h

Gym-Ball : Ginevra ROSETO

mercredi 9h-10h mercredi 10h-11h

Fitness-Danse : Fanny GANNAT

jeudi 10h-11h

Barre au sol et debout : Fanny GANNAT

vendredi 9h15-10h15

Total fitness : Micael CORDEIRO

samedi 9h-10h
samedi 10h05-11h05

	34 séances	50 séances	70 séances
Pecq	222 €	300 €	375 €
Hors Pecq	255 €	345 €	431 €