ENTRETIEN PHYSIQUE ADULTES
Gym douce pour séniors : Fanny GANNAT
Une gymnastique adaptée aux séniors.
Des exercices de coordination, d'équilibre,
favorisant des étirements et du renforcement musculaire,
pour aider les seniors à vivre en harmonie
lundi 11h-12h - lundi 12h-13h
- jeudi 12h-13h
jeudi 14h-15h
ZUMBA : Micael CORDEIRO
Venue de la Colombie, la Zumba ® est un programme de fitness (conditionnement physique),
s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...)
Elle est accessible à tout le monde quel que soit son niveau.
Origine :
Elle a été inventée par hasard par un Colombien du nom de Beto Perez, professeur de fitness
et également chorégraphe de la chanteuse Shakira.
à partir de 16 ans
samedi 11h10-12h10
GYMNASTIQUE
Total body :
Ginevra ROSETO
travail dynamique complet de tout le corps
lundi
9h-10h
Body-Streching :
Ginevra ROSETO
lundi
10h-11h
Gym douce :
Micael CORDEIRO Tonifier, étirer, relaxer
mardi 10h-11h
Stretching-Relaxation : Micael CORDEIRO
mardi 11h-12h
Fit-Pilates :
Ginevra ROSETO
mardi
14h-15h
Gym-Ball :
Ginevra ROSETO
mercredi 9h-10h
Fitness-Danse :
Fanny GANNAT
jeudi 10h-11h
Gym avec accessoires (chaise, élastiques ...) :
Fanny GANNAT
vendredi 9h-10h
Total fitness : Micael CORDEIRO
samedi 9h-10h
samedi 10h05-11h05
| 34 séances |
50 séances |
70 séances |
|
| Pecq |
226€ |
306 € |
383 € |
| Hors Pecq |
260 € |
352 € |
440 € |
10% de réduction à partir de la deuxième
activité ou de la deuxième personne de la
même famille
Adhésion ----- 16 € pour les - de 18 ans ----- 22 € pour les + de 18 ans