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ENTRETIEN PHYSIQUE


Gym douce pour séniors : Fanny GANNAT


Une gymnastique adaptée aux séniors.

Des exercices de coordination, d'équilibre,
favorisant des étirements et du renforcement musculaire,
pour aider les seniors à vivre en harmonie



lundi 11h-12h  -  lundi 12h-13h  -   jeudi 12h-13h
jeudi 14h-15h

   Pecq :      mi-saison   69 €    année   117 €

   Hors Pecq :  mi-saison  79 €   année   134 €


ZUMBA : Micael CORDEIRO


Venue de la Colombie, la Zumba ® est un programme de fitness (conditionnement physique), s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...) Elle est accessible à tout le monde quel que soit son niveau.
Origine :
Elle a été inventée par hasard par un Colombien du nom de Beto Perez, professeur de fitness et également chorégraphe de la chanteuse Shakira.


à partir de 16 ans
  samedi 11h10-12h10        samedi 12h15-13h15

   Pecq :        année      222 €

   Hors Pecq :   année      255 €



GYMNASTIQUE

Total body : Fanny GANNAT
travail dynamique complet de tout le corps

lundi    9h-10h               lundi 10h-11h

Pilates-BodyArt : Sylvie PROT

lundi    18h30-19h30

Postural-Ball : Sylvie PROT

lundi    19h30-20h30

Gym douce : Micael CORDEIRO     Tonifier, étirer, relaxer

mardi 10h-11h

Stretching-Relaxation : Micael CORDEIRO

mardi 11h-12h

Gym-Ball : Fanny GANNAT

mercredi 9h-10h

Fitness-Danse : Fanny GANNAT

jeudi 10h-11h

Barre au sol et debout : Fanny GANNAT

vendredi 9h15-10h15

Total fitness : Micael CORDEIRO

samedi 9h-10h
    samedi 10h05-11h05



34 séances
50 séances
70 séances
Pecq
222 €
300 €
375 €
Hors Pecq
255 €
345 €
431 €


10% de réduction à partir de la deuxième activité ou de la deuxième personne de la même famille
Adhésion ----- 16 € pour les - de 18 ans ----- 22 € pour les + de 18 ans