ENTRETIEN PHYSIQUE ADULTES
Gym douce pour séniors : Fanny GANNAT
Une gymnastique adaptée aux séniors.
Des exercices de coordination, d'équilibre,
favorisant des étirements et du renforcement musculaire,
pour aider les seniors à vivre en harmonie
lundi 11h-12h - lundi 12h-13h
- jeudi 12h-13h
jeudi 14h-15h
ZUMBA : Micael CORDEIRO
Venue de la Colombie, la Zumba ® est un programme de fitness (conditionnement physique),
s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...)
Elle est accessible à tout le monde quel que soit son niveau.
Origine :
Elle a été inventée par hasard par un Colombien du nom de Beto Perez, professeur de fitness
et également chorégraphe de la chanteuse Shakira.
à partir de 16 ans
samedi 11h10-12h10
samedi 12h15-13h15
GYMNASTIQUE
Total body :
Fanny GANNAT
travail dynamique complet de tout le corps
lundi
9h-10h lundi 10h-11h
Pilates-BodyArt :
Sylvie PROT
lundi
18h30-19h30
Postural-Ball :
Sylvie PROT
lundi
19h30-20h30
Gym douce :
Micael CORDEIRO Tonifier, étirer, relaxer
mardi 10h-11h
Stretching-Relaxation : Micael CORDEIRO
mardi 11h-12h
Gym-Ball :
Fanny GANNAT
mercredi 9h-10h
Fitness-Danse :
Fanny GANNAT
jeudi 10h-11h
Barre au sol et debout :
Fanny GANNAT
vendredi 9h15-10h15
Total fitness : Micael CORDEIRO
samedi 9h-10h
samedi 10h05-11h05
| 34 séances |
50 séances |
70 séances |
|
| Pecq |
222 € |
300 € |
375 € |
| Hors Pecq |
255 € |
345 € |
431 € |
10% de réduction à partir de la deuxième
activité ou de la deuxième personne de la
même famille
Adhésion ----- 16 € pour les - de 18 ans ----- 22 € pour les + de 18 ans